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30岁男性就勃起硬度不够怎么办

30岁的男性如果出现勃起硬度不够的情况，需要考虑勃起功能障碍的可能性。

勃起功能障碍一般是心理因素导致或者器质性原因造成，还有可能是混合型的，也就是心理因素和器质性原因都存在。

治疗上主要是进行心理疏导以及药物治疗。

在生活当中也要注意，适当的调节自己的情绪，学会释放压力，存在紧张、焦虑等情绪因素对于阴茎勃起也是有不利的影响的。

日常还要注意加强运动，适当 的多 做一些体育锻炼，也有助于缓解勃起硬度不够的症状。可以打羽毛球、游泳等。如需使用药品治疗，请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下用药。

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